ステラの還元型CoQ10プラス効果 ビタミンB5の併用もおすすめ
ステラの還元型CoQ10プラスなら、１粒で１日に必要と言われる１００ｍｇのコエンザイムＱ１０をほぼすべて賄えるようになっています。
下手に普段の食事でコエンザイムＱ１０を補おうとするよりも、体に吸収されやすい還元型を使っているので、飲んだ分をスムーズに体に取り込むことができます。
還元型じゃない通常のコエンザイムＱ１０だと、分解する手間がかかってしまうので、その分、吸収されるまでに時間がかかります。時間切れとなって排泄されてしまう量もあるわけです。
ステラの還元型CoQ10プラスの効果を高めるには、パントテン酸と呼ばれるビタミンB5も一緒に補うのが良いですよ。ビタミンB5もエネルギー生成に欠かせないビタミンだからです。
エネルギーを生成するのはミトコンドリアの役割ですが、ビタミンB5はエネルギー生成の過程で生まれる「アセチルコエンザイムＡ」という成分の必須材料だからです。ビタミンB5不足も体力低下を招く可能性があるわけです。
ビタミンB5の多い食品にはカレイ、ニジマス、タラコ、レバー、鶏もも、牛ヒレ、アボカド、モロヘイヤ、豆類などがありますよ。
またビタミンB5によって糖質や脂質のエネルギー代謝を促すことができるわけですから、体内に余分な脂肪が蓄積されにくくなり、メタボ改善＆予防にもなりますよ。
